Filet de poisson

Filets de sole, sauce citron

Voici une recette facile et rapide de poisson. Composée ainsi de filets de sole, d’oignon, d’huile d’olive, de vin blanc et de persil,

cette recette de filets de sole, sauce citron sera idéale pour un repas en famille ou entre amis.

  • TEMPS DE PRÉPARATION : 5 minutes 
  • TEMPS DE CUISSON : 10 minutes

Ingrédients

  • 8 filets de sole
  • 1 oignon
  • le jus d’un citron non traité
  • 3/4 de verre de vin blanc sec
  • 3 c. à soupe d’huile d’olive
  • 2 c. à soupe de persil haché
  • sel

Préparation :

  1. Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle. Quand l’huile d’olive est bien chaude, déposez les filets de sole dans la poêle et faites-les dorer de chaque côté pendant 10 minutes. Pendant ce temps, pelez et hachez finement l’oignon.
  2. Versez le vin blanc sec et l’oignon haché dans une casserole sur feu doux. Ajoutez le jus de citron, le persil haché puis 3 c. à soupe d’huile d’olive. Salez à votre goût et mélangez. Laissez réduire à feu doux jusqu’à l’obtention d’une sauce onctueuse, en mélangeant régulièrement.
  3. Dressez les filets de sole dans les assiettes à la fin de la cuisson puis nappez-les de sauce au vin blanc et au citron. Accompagnez de riz blanc cuit ou de tagliatelles fraîches.

2 réactions sur “Filets de sole, sauce citron

  1. Kawtar dit :

    Trés bon plat, merci

  2. Kawtar123 dit :

    Trés bon plait!

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